Šta lečimo
Povreda meniskusa
Ruptura meniskusa na snimku nalazi se i kod velikog broja ljudi koji nemaju nikakav bol. Zato prva odluka nije da li operisati, nego da li je meniskus uopšte izvor tegoba.
Sadržaj pregledao: Dragan Mitrović — osteopata, fizioterapeut i Amatsu terapeut
Poslednji pregled sadržaja:

Meniskusi su dva polumesečasta jastučeta od vezivne hrskavice između butne i golenjače koja raspoređuju opterećenje i stabilizuju koleno. Reč „ruptura meniskusa” na nalazu zvuči kao presuda, ali obuhvata dve suštinski različite situacije — povredu kod mlade osobe i postepenu degenerativnu promenu posle četrdesete — koje se drugačije ponašaju i drugačije leče.
Povreda kod mlađih osoba
Kod mlađih osoba meniskus po pravilu strada u jasnom trenutku: uvrtanje kolena pod opterećenjem, pri promeni pravca, doskoku ili čučnju. Pacijent obično zna tačan momenat, koleno oteče u narednim satima do dan-dva, a tipično se javljaju bol duž zglobne linije, zapinjanje i osećaj da nešto smeta u zglobu.
Degenerativna ruptura posle četrdesete
Posle četrdesete slika je drugačija. Meniskus s godinama gubi elastičnost i puca pri sasvim običnim pokretima — pri ustajanju iz čučnja, izlasku iz automobila — ili se promena nađe slučajno, bez ijedne nezgode. To se zove degenerativna ruptura i pripada istoj porodici promena kao habanje hrskavice, a ne povredama.
Šta nalaz na magnetnoj zaista znači
Sledeći podatak menja način na koji se ovaj nalaz čita, i vredi ga znati pre nego što se donese bilo kakva odluka. U istraživanju sprovedenom na skoro hiljadu ljudi iz opšte populacije, starosti od pedeset do devedeset godina, koji nisu birani po tome da li imaju tegobe sa kolenom, ruptura ili razaranje meniskusa nađeni su magnetnom rezonancom kod devetnaest odsto žena u pedesetim, pa sve do pedeset šest odsto muškaraca u sedamdesetim i osamdesetim godinama. Najvažnije od svega: šezdeset jedan odsto ljudi kod kojih je ruptura nađena nije imalo nikakav bol, nelagodnost ni ukočenost tokom prethodnih mesec dana. Kod ljudi sa artrozom kolena ruptura je nađena kod šezdeset tri odsto onih koji imaju tegobe i šezdeset odsto onih koji ih nemaju — praktično ista brojka.
Zaključak koji iz toga sledi nije da nalaz treba ignorisati, nego da on sam po sebi ne dokazuje da je meniskus uzrok bola. Kod osobe posle četrdesete koja ima bol u kolenu i nalaz rupture, verovatnoća da bi ista ruptura postojala i bez bola je vrlo visoka.
Da li operacija pomaže kod degenerativne rupture
Isto važi i za odluku o operaciji kod degenerativnih ruptura. U randomizovanom ispitivanju koje je artroskopsko uklanjanje dela meniskusa poredilo sa lažnom operacijom — pacijenti i ispitivači nisu znali ko je šta dobio — kod osoba sa degenerativnom rupturom i bez artroze kolena nije nađena značajna razlika između prave i lažne operacije. Obe grupe su se poboljšale, i to slično. Zbog toga se kod degenerativnih ruptura danas prvo iscrpi konzervativni pristup, a artroskopija se čuva za jasne indikacije.
Kada se ne odugovlači
Kod povreda kod mlađih osoba priča je drugačija i tu se ne odugovlači. Zaključano koleno koje se ne može potpuno ispraviti, jasan trenutak povrede sa naglim otokom, ili ponavljano blokiranje zgloba traže ortopedsku procenu, jer postoje oblici rupture kod kojih šivenje meniskusa ima smisla i najbolje rezultate daje ako se uradi na vreme.
Šta se radi umesto operacije
Ono što se radi kada meniskus nije za operaciju, ili dok se čeka odluka, nije mirovanje. Radi se na vraćanju punog obima pokreta kolena, na snazi natkolenice koja posle otoka brzo oslabi, i na kuku i stopalu koji određuju kako se koleno opterećuje pri hodu. Manuelni rad usmeren je na okolno tkivo i pokretljivost, uz jasnu ogradu: sam meniskus se rukama ne popravlja niti vraća na mesto, i to nikada ne obećavamo.
Kada tegoba dolazi odnekud drugde
Kod dela pacijenata tegoba koja se pripisuje meniskusu zapravo dolazi iz drugog izvora — iz habanja hrskavice, iz masnog jastučeta ispod čašice, iz mišićne napetosti ili iz kuka. Zbog toga procena ne staje na nalazu nego traži da se bol izazove ciljanim testom; ako se to ne postigne, meniskus verovatno nije glavni krivac. Pregled po mestu bola vodi stranica bol u kolenu.
Uobičajeni simptomi
- — Bol duž unutrašnje ili spoljašnje zglobne linije
- — Zapinjanje ili osećaj da nešto smeta u zglobu
- — Otok koji se javlja u satima posle povrede ili posle opterećenja
- — Bol pri čučnju, uvrtanju i ustajanju iz niskog položaja
- — Osećaj da koleno na trenutak popusti
- — Ograničeno savijanje ili ispravljanje
Najčešći uzroci
- — Uvrtanje kolena pod opterećenjem pri promeni pravca ili doskoku
- — Postepeno slabljenje vezivne hrskavice s godinama
- — Ponavljano duboko čučanje i klečanje
- — Prethodna povreda ligamenata ili nestabilnost kolena
- — Prekomerna telesna težina
Kada odmah potražiti hitnu medicinsku pomoć
- — Zaključano koleno koje se ne može potpuno ispraviti
- — Nagli otok u prva dva sata posle povrede
- — Nemogućnost oslanjanja na nogu posle povrede
- — Ponavljano blokiranje zgloba pri običnim pokretima
- — Toplo, crveno koleno uz povišenu temperaturu
- — Bol i otok u listu posle mirovanja ili duge vožnje
Ovi znaci zahtevaju hitan pregled lekara ili odlazak u hitnu službu, ne manuelnu terapiju.
Najčešća pitanja
Ako mi na nalazu piše ruptura meniskusa, mora li operacija?
Kod degenerativnih ruptura po pravilu ne. Randomizovano ispitivanje u kome je artroskopsko uklanjanje dela meniskusa poređeno sa lažnom operacijom nije našlo značajnu razliku između te dve grupe kod pacijenata sa degenerativnom rupturom bez artroze. Kod jasnih povreda kod mlađih osoba, zaključanog kolena i ponavljanog blokiranja odluka je drugačija i donosi je ortoped.
Da li meniskus može sam da zaraste?
Zavisi od mesta. Spoljašnja trećina meniskusa ima krvne sudove i tu je zarastanje moguće; unutrašnji deo je gotovo bez krvnih sudova i tamo se ne zarasta. Ali „ne zarasta” nije isto što i „mora da boli” — kod velikog broja ljudi tegoba prođe iako promena ostane, jer se koleno prilagodi i okolna muskulatura preuzme svoj deo posla.
Zašto mi je nađena ruptura kad se nisam povredio?
Zato što posle četrdesete meniskus puca i pri sasvim običnim pokretima, a vrlo često se nađe i kod ljudi bez ijedne tegobe. U pomenutom istraživanju šezdeset jedan odsto ljudi sa nađenom rupturom nije imalo nikakav bol prethodnih mesec dana. Nalaz opisuje stanje tkiva, ne uzrok vaših tegoba.
Šta radite ako meniskus nije za operaciju?
Radimo na onome što se stvarno može promeniti: pun obim pokreta kolena, snaga natkolenice koja posle otoka brzo oslabi, pokretljivost kuka i skočnog zgloba i način opterećenja pri hodu. Sam meniskus se rukama ne vraća na mesto i to ne obećavamo.
Koliko traje oporavak bez operacije?
Kod degenerativnih ruptura prvo poboljšanje se obično oseti u prve četiri do šest nedelja, a program traje duže jer snaga natkolenice sporije napreduje nego što bol popušta. Kod povreda kod mlađih osoba tok zavisi od vrste rupture i odluke ortopeda.
Izvori
- Knee Meniscal Tears — Raj MA, Bubnis MA — StatPearls, NCBI Bookshelf, 2023
- Incidental meniscal findings on knee MRI in middle-aged and elderly persons — Englund M i sar. — N Engl J Med, 2008;359(11):1108–1115
- Arthroscopic partial meniscectomy versus sham surgery for a degenerative meniscal tear — Sihvonen R i sar. — N Engl J Med, 2013;369(26):2515–2524
Stranica se oslanja na navedene stručne izvore. Oni se odnose na stanje uopšte i ne zamenjuju procenu vašeg konkretnog slučaja.
Naišli ste na nepoznat pojam? Rečnik pojmova →
Kako ovo lečimo
- Osteopatija
Rad na zglobovima, mekim tkivima i pokretljivosti — noseća metoda.
- Amatsu
Japanska prirodna medicina; blag rad na obrascima držanja.
- Neurokinetička terapija
Testiranje mišićnih obrazaca — zašto bol nije tamo gde se oseća.
- IASTM
Rad instrumentima na fasciji, mišićima i tetivama.
- Fizioterapija i kineziterapija
Vežbe i opterećenje koje održavaju rezultat između terapija.
Metode se ne biraju jedna umesto druge — kombinuju se u jedan pristup prema nalazu na pregledu.
Srodna stanja
Saveti sa bloga
- Nevidljivi organ koji povezuje celo telo — i zašto baš on boli
Nije pasivna ambalaža za mišiće, već gusto inervirana mreža koja povezuje celo telo. Zašto je moderan način života nadražuje i zašto bol često izbije daleko od uzroka.