Fizioterapija
Šta su fizioterapija i kineziterapija i kako ih primenjujem
Vežbe i tehnike koje vraćaju pokretljivost, snagu i funkciju — deo integrativne neurokinetičke terapije koju koristim u Beogradu i Kragujevcu.
Kineziterapija (od grčkog kinesis — pokret) je terapija pokretom — vežbe za jačanje, istezanje i vraćanje pokretljivosti. Fizioterapija je širi pojam koji, pored kineziterapije, obuhvata i manuelne tehnike i fizikalne agense. U mojoj praksi se ova dva pojma prepliću, kao poslednji, aktivni korak integrativne neurokinetičke terapije— nakon što osteopatija, neurokinetička procena, Amatsu terapija ili IASTM pronađu i oslobode pravi uzrok problema, vežbe ga trajno ugrađuju u telo.
Zašto je vežba poslednji, ne prvi korak
Generičke vežbe pronađene na internetu ili u aplikaciji ne uzimaju u obzir vaš konkretan uzrok problema. Kod pogrešnog obrasca mišićne kompenzacije, jačanje pogrešnog mišića može čak i pogoršati stanje. Zato program vežbi u mojoj praksi uvek dolazi posle osteopatske i neurokinetičke procene, koja utvrđuje koje mišiće treba prvo osloboditi, a koje potom ojačati — redosled koji odlučuje da li će vežba pomoći ili odmoći.
Kako izgleda program vežbi
Program se prilagođava fazi u kojoj se pacijent nalazi — od blagih vežbi pokretljivosti i disanja neposredno posle povrede ili u akutnoj fazi bola, preko progresivnog jačanja oslabljenih mišićnih grupa, do funkcionalnih vežbi koje pripremaju povratak sportskoj ili svakodnevnoj aktivnosti kojom se pacijent bavio pre nastanka problema. Deo vežbi se radi tokom same posete, a deo se preporučuje za samostalan rad kod kuće, uz jasno objašnjenje zašto je svaka vežba deo plana.
Za šta se fizioterapija i kineziterapija koriste u mojoj praksi
Najčešće u oporavku posle povrede ili operacije, kod hroničnog bola u kičmi i zglobovima, slabosti mišića nakon dužeg mirovanja, i kao nastavak terapije posle osteopatskog ili Amatsu tretmana — da se postignuto olakšanje zadrži na duži rok, umesto da se problem vremenom vrati na staro.
Ko izvodi fizioterapiju
Fizioterapiju sprovodim lično, sa diplomom Visoke medicinske škole strukovnih studija „Milutin Milanković” u Beogradu, u kombinaciji sa osteopatskim i Amatsu obrazovanjem. Više o obrazovanju i sertifikatima →
Najčešća pitanja o fizioterapiji i kineziterapiji
Koja je razlika između fizioterapije i kineziterapije?
Kineziterapija (od grčkog kinesis — pokret) je uže, terapija pokretom — vežbe za jačanje, istezanje i vraćanje pokretljivosti. Fizioterapija je širi pojam koji, pored kineziterapije, obuhvata i manuelne tehnike i fizikalne agense (npr. terapijski ultrazvuk, struju, laser). U svakodnevnom govoru se u Srbiji često koriste kao sinonimi, a u mojoj praksi se prepliću u istoj terapiji.
Da li je fizioterapija isto što i osteopatija?
Ne. Osteopatija polazi od procene celog tela i traga za uzrokom problema, koji često nije tamo gde se bol oseća. Fizioterapija i kineziterapija rade direktnije, na samom pogođenom području — kroz vežbe, istezanje i jačanje koje vraćaju funkciju nakon što je uzrok pronađen i adresiran. U mojoj praksi se ne koriste odvojeno, već kao deo iste posete.
Koje vežbe i tehnike koristite?
Program vežbi se prilagođava svakom pacijentu i stanju — od blagih vežbi pokretljivosti i disanja u akutnoj fazi, preko progresivnog jačanja oslabljenih mišićnih grupa, do funkcionalnih vežbi koje pripremaju povratak sportskoj ili svakodnevnoj aktivnosti. Deo vežbi se radi tokom posete, a deo se preporučuje za samostalan rad kod kuće.
Da li fizioterapija ima posebnu cenu?
Ne. Fizioterapija i kineziterapija nisu odvojena stavka — deo su iste posete kao osteopatija, Amatsu terapija, neurokinetička procena i IASTM, po istoj ceni. Detaljan cenovnik pogledajte na stranici Cenovnik.
Da li je dovoljno da radim vežbe samo kod kuće, bez dolaska na pregled?
Generičke vežbe pronađene na internetu ne uzimaju u obzir vaš konkretan uzrok problema — kod pogrešnog obrasca kompenzacije mogu čak i pogoršati stanje. Zato se program vežbi u mojoj praksi uvek oslanja na prethodnu osteopatsku i neurokinetičku procenu, koja utvrđuje koje mišiće treba ojačati, a koje prvo osloboditi.
Za koje probleme se fizioterapija i kineziterapija najčešće koriste?
Kod oporavka posle povrede ili operacije, hroničnog bola u kičmi i zglobovima, slabosti mišića nakon dužeg mirovanja, poboljšanja držanja i ravnoteže, i kao nastavak terapije posle osteopatskog ili Amatsu tretmana — da se postignuto olakšanje zadrži na duži rok.
Da li su vežbe bezbedne za starije osobe, decu i trudnice?
Da. Intenzitet, izbor vežbi i tempo napredovanja se prilagođavaju uzrastu, kondiciji i eventualnim ograničenjima svakog pacijenta.
Gde mogu da zakažem pregled koji uključuje fizioterapiju?
Fizioterapija i kineziterapija su deo redovnog pregleda u ordinacijama u Beogradu (Zvezdara) i Kragujevcu — nema poseban raspored ili poseban termin samo za fizioterapiju, već se primenjuje u okviru iste posete kao ostale metode.