Saveti
Narodni saveti i kućni lekovi
Kupus, kopriva, rakija, med — šta su studije pokazale
Saveti koji se prenose u porodici i među komšijama: oblog od kupusa na koleno, žarenje koprivom, rakija na otok, med sa cimetom, šipka za kičmu, spavanje na podu. Za svaki od njih ovde piše šta su studije pokazale — a gde studija nema, i to piše.
Ovo nisu stvari koje radim u ordinaciji. Tekstovi postoje zato što ih pacijenti isprobaju pre nego što dođu, a neki od tih saveta pomognu, neki ne rade ništa, a poneki mogu i da naškode.
17 tekstova u ovoj temi
29. septembar 2026.
Žarenje koprivom za bolne zglobove — šta su pokazale studije
Žarenje koprivom je star narodni savet za bolne zglobove, proveren u studijama. U jednoj je pomoglo, u drugoj nije — šta to znači i kome se ne preporučuje.
29. septembar 2026.
Toplo ili hladno na bolna leđa, vrat i išijas — šta kažu studije
Termofor ili led? Šta studije kažu o toploti i hladnoći kod bola u krstima, vratu, išijasa, upale mišića i sveže povrede — i kako da vas ni jedno ni drugo ne povredi.
29. septembar 2026.
Istezanje kičme na šipci, inverzionom stolu i spravama — šta kažu studije
Visenje na šipci, inverzioni sto, sprave za dekompresiju: šta su studije našle o istezanju kičme kod diskus hernije i išijasa, i kome glava nadole može da naškodi.
29. septembar 2026.
Oblog od rakije za zglobove i otok — šta se zna, a kada je opasan
Rakija na bolan zglob ili otok je jedan od najstarijih kućnih saveta. Studija o njoj nema, ali se zna šta alkohol radi na koži — i zašto se oblog od rakije nikad ne stavlja deci.
29. septembar 2026.
Spavanje na podu zbog kičme — šta kažu studije o tvrdom ležaju
Spavanje na podu i što tvrđi dušek smatraju se lekom za leđa. Najveća studija o tome našla je suprotno. Šta kažu istraživanja, zašto nekome pod ipak prija i kome ne odgovara.
29. septembar 2026.
Med i cimet za zglobove — odakle potiče priča i šta kažu studije
Recept sa medom i cimetom za zglobove prati priča o studiji iz Kopenhagena. Ta studija ne postoji. Šta je zaista provereno o cimetu kod artritisa i kada cimet može da škodi jetri.
29. septembar 2026.
Pijavice za koleno kod artroze — šta kažu studije
Pijavice na bolno koleno zvuče kao srednji vek, a proverene su u nekoliko studija. Šta su pokazale, zašto je teško reći koliko je od same pijavice, i kome se ne preporučuju.
29. septembar 2026.
Jabukovo sirće za zglobove i išijas — šta kažu studije
Jabukovo sirće se pije i stavlja u obloge za bolne zglobove i išijas. Studija o tome nema, a opisani su slučajevi opekotina kože, oštećenja jednjaka i jedna neočekivana posledica po kosti.
29. septembar 2026.
Plivanje za kičmu — da li ispravlja krivu kičmu i pomaže kod hernije
„Plivanje je najbolje za kičmu” jedan je od najčešćih saveta. Šta studije kažu o plivanju kod bola u leđima, diskus hernije i skolioze — i da li leđno plivanje ispravlja kičmu.
29. septembar 2026.
Crni luk na otok i modricu — šta se zna, a šta stvarno pomaže
Crni luk na otečen zglob, modricu ili udareno mesto je čest kućni savet. Studija o tome nema. Šta je provereno o luku na koži, šta pomaže kod otoka i kada modrica traži lekara.
29. septembar 2026.
Đumbir za zglobove — šta kažu studije o čaju, kapsulama i oblogu
Đumbir se pije, uzima u kapsulama i stavlja u obloge za bolne zglobove. Šta su studije našle kod artroze, koliko je taj efekat velik i zašto ga mnogi prekinu.
29. septembar 2026.
Kupka sa gorkom solju za bolne mišiće i zglobove — šta kažu studije
Gorka so u toploj kupki je popularan savet za bolne mišiće, grčeve i zglobove. Šta se zna o magnezijumu kroz kožu, šta zaista radi topla voda, i zašto se gorka so ne pije na svoju ruku.
29. septembar 2026.
Lekovito blato i glina za kolena i zglobove — šta kažu studije
Šta su studije našle o blatu kod artroze kolena i šake, da li deluje samo blato ili toplota, i šta se zna o glini iz apoteke koja se stavlja kod kuće.
28. septembar 2026.
Gavez i arnika mast — šta su studije pokazale, a šta ne piše na pakovanju
Gavezova mast za leđa i kolena i arnika za modrice i zglobove: šta su studije pokazale, ko ih je radio i zašto se gavez ne stavlja na ranu.
27. septembar 2026.
Pijem kolagen za kolena — da li to išta radi?
Šta studije kažu o kolagenu, goveđem želatinu, koštanoj supi, glukozaminu i hondroitinu za bol u kolenima — i šta za hrskavicu ima najjaču podršku.
27. septembar 2026.
Oblog od kupusa za koleno — šta su pokazale dve studije
Oblog od kupusa je star narodni savet za bolno koleno i jedan od retkih proverenih u studijama. Šta su pokazale, zašto verovatno deluje i kada ne čekati.
27. septembar 2026.
Kurkuma za zglobove — šta kažu studije, a šta ne piše na pakovanju
Šta studije kažu o kurkumi kod artroze, zašto se pije sa biberom i zašto lekari u Americi beleže oštećenja jetre od suplemenata kurkume.