Narodni saveti i kućni lekovi
Ricinusovo ulje u pupak i oblozi — šta kažu studije
Piše: Dragan Mitrović — osteopata, fizioterapeut i Amatsu terapeutObjavljeno 28. oktobar 2026.Sadržaj· 6 poglavlja
Ukratko
Ricinusovo ulje u pupak, oblozi na stomak i koleno: šta je ispitano, a šta nije, zašto se ne pije na svoju ruku i gde ulje zaista ima dokaze.
Ricinusovo ulje se vratilo preko mreža: kap ili dve u pupak pred spavanje „za varenje, hormone i san“, i oblozi — flanel natopljen uljem na stomaku ili kolenu, a preko njega nešto toplo. Kao i kod drugih narodnih saveta, vredi razdvojiti ono što je ispitano od onoga što se samo prepričava.
Ulje u pupak
Za ulje u pupku u bazi medicinskih radova PubMed nisam našao nijednu studiju — ni o varenju, ni o hormonima, ni o snu. Pupak nije poseban put u telo: koža je tamo ista kao na ostatku stomaka. Ulje na koži uglavnom ne škodi, ali za obećanja koja idu uz njega nema podloge.
Oblozi na stomak
Jedina studija o oblozima koju sam našao rađena je u dva doma za stare u Turskoj, kod ljudi koji su godinama imali zatvor. Oblog na stomak tokom tri dana nije promenio broj pražnjenja ni količinu stolice, ali su ljudi naveli manje naprezanja i bolji osećaj posle stolice. Studija nije imala kontrolnu grupu, pa se ne zna koliki je deo efekta od ulja, a koliki od toplote, pažnje i samog očekivanja.
Topao oblog na stomak i sam opušta i prija. Kod dugotrajnog zatvora uzrok vredi tražiti — o tome u tekstu hronični zatvor i nadimanje — a novonastali zatvor posle pedesete, krv u stolici ili mršavljenje bez razloga traže lekara.
Oblog na koleno
Za oblog ricinusovim uljem na koleno sa artrozom nisam našao studiju. Postoji jedna indijska studija iz 2009. u kojoj su ljudi sa artrozom kolena četiri nedelje pili kapsule ricinusovog ulja ili diklofenak u tabletama; obe grupe su se popravile podjednako, ali bez placeba se ne može znati koliki je deo toga prirodan tok. Ta studija se odnosi na kapsule, ne na oblog. Šta je za koleno bolje provereno, piše u tekstu koja krema ili mast za bol zaista pomaže.
Zašto se ne pije na svoju ruku
Popijeno, ricinusovo ulje je jako sredstvo za čišćenje creva: njegova ricinolna kiselina preko istih receptora pokreće creva i steže mišić materice. Zato se u trudnoći ne pije bez akušera. U porodilištima je ispitivano za pripremu porođaja, ali je Kohranov pregled iz 2013. našao samo tri male studije lošeg kvaliteta. Kod starijih i kod ljudi koji uzimaju lekove za izbacivanje vode jak proliv brzo vodi u gubitak tečnosti.
Gde ulje ima dokaze
Ricinusovo ulje ima jednu ispitanu upotrebu na koži: u randomizovanoj studiji iz 2021. nanošeno na ivice kapaka smanjilo je znake i tegobe upale ivica kapaka (blefaritisa).
Ukratko: oblog je bezopasan i prija zbog toplote, za ulje u pupak nema nikakve podloge, a piti ga bez lekara ne treba. Sve procene sa izvorima su u bazi: ricinusovo ulje.
Izvori
Oblozi od ricinusovog ulja kod zatvora: Arslan i saradnici, Complementary Therapies in Clinical Practice, 2011 (PubMed 21168117). Kapsule ricinusovog ulja i diklofenak kod artroze kolena: Medhi B i saradnici, Phytotherapy Research, 2009 (PubMed 19288533). Kako ricinolna kiselina deluje na creva i matericu: Tunaru S i saradnici, PNAS, 2012 (PubMed 22615395). Ricinusovo ulje za pripremu porođaja: Cochrane Database of Systematic Reviews, 2013 (PubMed 23881775). Ricinusovo ulje kod blefaritisa: Ocular Surface, 2021 (PubMed 32422285).
Ricinusovo ulje u bazi: studije i bezbednost →
Pitanja i odgovori
Česta pitanja
Čemu služi ricinusovo ulje u pupku?
Za ulje u pupku nema nijedne studije — ni o varenju, ni o hormonima, ni o snu. Pupak nije poseban put u telo, koža je tamo ista kao na ostatku stomaka. Ulje na koži uglavnom ne škodi, ali obećanja koja idu uz njega nemaju podlogu.
Da li pomažu oblozi od ricinusovog ulja?
Postoji jedna mala studija bez kontrolne grupe, kod starijih sa dugotrajnim zatvorom: broj pražnjenja se nije promenio, ali je bilo manje naprezanja. Ne zna se koliko je od toga zbog ulja, a koliko zbog toplote. Za obloge na koleno studija nema.
