Saveti
Biciklizam
Sobni bicikl, e-bicikl, brdski i drumski, i zdravlje
Uz bicikl ljudi najčešće pitaju za zdravlje: da li sme kod diskus hernije, u trudnoći, posle operacije, da li šteti prostati i da li skida stomak. Ovi tekstovi odgovaraju na ta pitanja, sa brojevima iz studija.
Programi vežbi, podešavanje bicikla i česte povrede su na stranici biciklizma u sekciji Vežbe.
11 tekstova u ovoj temi
- 4. novembar 2026.Vožnja bicikla kod diskus hernije: kada pomaže, a kada smetaDa li je vožnja bicikla dobra za diskus herniju i kičmu? Kada savijeno sedenje pojačava bol u nozi, kada pomaže, kako podesiti bicikl i šta kažu studije.Pročitajte više
- 4. novembar 2026.Električni bicikl: da li je to pravi trening?Da li je vožnja električnog bicikla vežbanje? Šta su studije izmerile o pulsu, kondiciji i kalorijama, koliko nivo pomoći menja trening, bezbednost i novi propis.Pročitajte više
- 4. novembar 2026.Bicikl ili hodanje, trčanje, traka ili orbitrek: šta izabratiBicikl ili hodanje, bicikl ili trčanje, sobni bicikl ili traka? Poređenje po kondiciji, zglobovima, kostima, kičmi i kilogramima, uz brojeve iz studija.Pročitajte više
- 4. novembar 2026.Koji mišići rade na biciklu i da li bicikl skida stomakKoji mišići rade pri vožnji bicikla, da li bicikl zateže zadnjicu i skida stomak, i šta pokazuju studije o skidanju sala „sa jednog mesta“.Pročitajte više
- 4. novembar 2026.Koliko voziti bicikl dnevno i koliko kalorija troši vožnjaKoliko dnevno i nedeljno voziti bicikl ili sobni bicikl, koliko kalorija troši sat vožnje po brzini i otporu, i kako se računa za vašu težinu.Pročitajte više
- 4. novembar 2026.Vožnja bicikla u trudnoći i posle carskog rezaDa li sme da se vozi bicikl u trudnoći, i u ranoj trudnoći? Sobni bicikl ili napolju, šta kažu smernice, i kada posle porođaja i carskog reza ponovo na bicikl.Pročitajte više
- 4. novembar 2026.Bicikl i prostata: utrnulost međice, PSA i kako izabrati sedloDa li vožnja bicikla šteti prostati? Zašto trne međica, kako duga vožnja podiže PSA nalaz, šta je sa erekcijom i kako sedlo i položaj smanjuju pritisak.Pročitajte više
- 4. novembar 2026.Utrnuli prsti na volanu bicikla: šta pritiska nerv i kako to rešitiZašto posle vožnje bicikla trnu mali i domali prst, a nekad palac i kažiprst. Koji nerv je pod pritiskom, šta pomaže na biciklu i kada se ide lekaru.Pročitajte više
- 4. novembar 2026.Vožnja bicikla kod visokog pritiska i dijabetesa: koliko pomaže i na šta pazitiDa li je vožnja bicikla dobra za visok pritisak i šećer? Koliko trening snižava pritisak i HbA1c, koliko vožnje treba i na šta paziti uz lekove.Pročitajte više
- 4. novembar 2026.Povrede u brdskom biciklizmu: glava, rame i ključna kostKoje su najčešće povrede u brdskom biciklizmu, kako nastaju i šta smanjuje rizik: kaciga, štitnici, tehnika i kondicija. I kada posle pada ići lekaru.Pročitajte više
- 4. novembar 2026.Zašto drumski biciklisti imaju slabije kosti, i šta da radeStudije nalaze nisku gustinu kostiju kod velikog dela biciklista, i posle karijere. Zašto bicikl ne jača kosti, ko je u riziku i šta pomaže: skokovi, tegovi i dovoljno hrane.Pročitajte više
Ostale teme
- Kičma i diskus hernija29
- Zglobovi i tetive40
- Narodni saveti i kućni lekovi18
- Glavobolje i migrene14
- Neuropatija i hronični bol15
- Držanje i deformiteti kičme8
- Stopalo i peta6
- Varenje i dijafragma7
- Kako radimo33
- Sportisti, stariji i oporavak12
- Mršavljenje, lekovi i suplementi35
- Skijanje i snoubord6
- Borilački sportovi9
Zakažite pregled
Ordinacije rade u Beogradu i Kragujevcu. Pozovite i dogovorite termin koji vam odgovara.
Ukratko opišite šta vas muči — telefonom, WhatsApp-om ili Viber porukom. Konsultacija do 10 minuta je besplatna, a ako je to nešto što ne lečimo, reći ćemo vam odmah.