Saveti
Skijanje i snoubord
Kolena, ručni zglob, trtica i priprema za sezonu
Povrede na snegu su ređe nego što se misli, ali kad se dese, imaju svoj obrazac: kod skijaša koleno, kod snoubordista ručni zglob, trtica i glava. Ovi tekstovi objašnjavaju kako nastaju i šta ih smanjuje.
Programi pripreme za sezonu i zagrevanje na stazi su na stranici skijanja i snouborda u sekciji Vežbe.
6 tekstova u ovoj temi
- 4. novembar 2026.Najčešće povrede na skijanju i snoubordu, i kako nastajuKoje su najčešće povrede na skijanju i snoubordu: koleno i ukršteni ligament kod skijaša, ručni zglob, trtica i glava kod snoubordista. Kako nastaju i ko je najugroženiji.Pročitajte više
- 4. novembar 2026.Kaciga i štitnik za ručni zglob na skijanju i snoubordu: šta kažu brojeviKoliko kaciga smanjuje povrede glave na skijanju, da li povećava povrede vrata, i koliko štitnik za ručni zglob čuva snoubordiste. Brojevi iz studija i saveti za decu.Pročitajte više
- 4. novembar 2026.Prvi put na skijanju ili snoubordu: tri najveća rizika i kako ih smanjitiPočetnici, iznajmljena oprema i magla: tri najveća rizika povrede na snegu, prema zbirnoj analizi studija. Kako ih smanjiti pre i tokom prvog dana na stazi.Pročitajte više
- 4. novembar 2026.Pad na trticu na snoubordu: zašto se dešava i kako se vratiti na daskuSnoubordisti najčešće padaju unazad, na zadnjicu i trticu. Zašto se to dešava, kako se pada bezbednije, šta raditi posle pada i kada se vratiti na dasku.Pročitajte više
- 4. novembar 2026.Palac skijaša: povreda palca pri padu sa štapomPalac skijaša je povreda ligamenta na unutrašnjoj strani palca pri padu sa štapom u šaci. Kako se prepoznaje, zašto se ne sme prevideti i kako se leči.Pročitajte više
- 4. novembar 2026.Deca na skijanju i snoubordu: šta roditelji treba da znajuDeca na skijanju i snoubordu: koje povrede su najčešće, šta preporučuju pedijatri, kaciga, štitnik za ručni zglob, oprema po meri, obuka i nadzor.Pročitajte više
Ostale teme
Zakažite pregled
Ordinacije rade u Beogradu i Kragujevcu. Pozovite i dogovorite termin koji vam odgovara.
Ukratko opišite šta vas muči — telefonom, WhatsApp-om ili Viber porukom. Konsultacija do 10 minuta je besplatna, a ako je to nešto što ne lečimo, reći ćemo vam odmah.