Deca na skijanju i snoubordu: šta roditelji treba da znaju

Deca brzo uče da skijaju, a skijanje sa porodicom je za mnoge najlepši deo zime. Ali i kod dece su povrede česte, a mere koje ih sprečavaju koriste se manje nego što bi trebalo.

Šta preporučuju pedijatri

Kanadsko pedijatrijsko udruženje u stavu iz 2012 navodi kao mere zaštite za decu: kacigu, štitnik za ručni zglob na snoubordu, obuku i nadzor, opremu po meri i podešene vezove, zaštitu od sunca i izbegavanje alkohola i drugih supstanci na stazi kod tinejdžera. Isti stav navodi da se ove mere koriste manje nego što bi trebalo.

Kaciga

Kaciga smanjuje povrede glave, a podaci ne potvrđuju raniji strah da povećava povrede vrata. Za decu treba da bude prave veličine, ne „za rast“, i da ne pada na oči.

Snoubord kod dece

Pregled studija o deci snoubordistima iz 2018 navodi da su najčešće povrede prelomi, uganuća i istegnuća, najčešće na rukama i glavi, i da su najčešći mehanizmi padovi i sudari. Veći rizik su imala mlađa deca, devojčice, deca sa manje iskustva i ona koja su se ranije povredila. Štitnici za ručni zglob su imali zaštitni efekat.

Oprema po meri

Skije, daska i pancerice koje se kupe veće, „da potraju dve sezone“, otežavaju kontrolu. Vezovi se podešavaju prema težini, visini, godinama i znanju deteta, i proveravaju svake sezone, jer dete raste. Kod iznajmljivanja dajte tačne podatke.

Obuka i nadzor

Škola skijanja sa instruktorom je bezbedniji početak od učenja po stazi sa roditeljem. Deca treba da znaju pravila staze: ko je niže na stazi ima prednost, staje se sa strane gde je vidljivo, a ne ispod prevoja.

Posle udarca u glavu

Kod deteta koje je udarilo glavu, glavobolja koja raste, povraćanje, pospanost, zbunjenost ili neobično ponašanje znače hitnu pomoć. I kad deluje da je sve u redu, dete se ne vraća na stazu istog dana; povratak posle potresa mozga ide postepeno, a o njemu odlučuje lekar.

Izvori

Warda i Yanchar, Paediatrics & Child Health, 2012. Russell i Selci, Research in Sports Medicine, 2018. Kaciga: Cusimano i Kwok, British Journal of Sports Medicine, 2010. Potres mozga kod dece: Davis i saradnici, Pediatrics, 2024.