Saveti
Borilački sportovi
Izbor za dete, glava, uši, koža i skidanje kilaže
Uz borilačke sportove roditelji pitaju šta izabrati za dete, a borci za glavu, uši, kožu i kilažu. Ovi tekstovi daju odgovore sa izvorima, uključujući i one koji se nekim klubovima neće dopasti, kao stav pedijatara o boksu za decu.
Programi za vrat, ramena, kolena, šake i Ahilovu tetivu, i alat za izbor veštine za dete, su na stranici borilačkih sportova u sekciji Vežbe.
9 tekstova u ovoj temi
- 4. novembar 2026.Koju borilačku veštinu izabrati za deteDžudo, karate, BJJ, rvanje, kik-boks ili boks za dete? Šta razvija koja veština, gde su udarci u glavu, šta kažu pedijatri i pet pitanja za klub pre upisa.Pročitajte više
- 4. novembar 2026.Borilačke veštine za žene: šta izabrati za kondiciju, a šta za samoodbranuKik-boks, tajlandski boks, BJJ ili džudo za žene: šta daje kondiciju, a šta samoodbranu, šta je nasumična studija pokazala o programu samoodbrane i na šta paziti.Pročitajte više
- 4. novembar 2026.Boks ili kik-boks, džudo ili karate: po čemu se razlikujuBoks ili kik-boks? Džudo ili karate? Rvanje ili džudo? Razlike u tehnici, kondiciji, povredama i udarcima u glavu, sa podacima iz studija.Pročitajte više
- 4. novembar 2026.Uši od rvanja (karfiol uvo): šta uraditi odmah posle udarcaKako nastaje karfiol uvo kod rvača, džudista, BJJ i MMA boraca, zašto se ide lekaru što pre, šta smanjuje ponavljanje i kako se sprečava.Pročitajte više
- 4. novembar 2026.Skidanje kilaže pred meč: šta je opasno i šta je bezbednijeSkidanje kilaže vodom, znojenjem i gladovanjem pred merenje: šta studije kažu o snazi i zdravlju, zašto su diuretici i „sagorevači“ opasni i kako bezbednije do kategorije.Pročitajte više
- 4. novembar 2026.Udarac u glavu i potres mozga u borilačkim sportovima: šta raditi i kako se vraćaZnaci potresa mozga posle udarca u glavu, šta raditi isti dan, zašto se ne trenira dok traju simptomi i kako izgleda postepen povratak treningu.Pročitajte više
- 4. novembar 2026.Štitnik za zube i oprema koja stvarno smanjuje povrede u borilačkim sportovimaŠtitnik za zube, bandaže, rukavice, štitnici za potkolenice i uši: šta od opreme za borilačke sportove ima dokaze, šta je dobra praksa i kako izabrati.Pročitajte više
- 4. novembar 2026.Koža na tatamiju: gljivice, herpes i stafilokok u rvanju, džudou i BJJInfekcije kože u sportovima sa hvatom: kako izgledaju gljivice, herpes i stafilokok, kako se šire kroz klub i šta svaki borac i trener mogu da urade.Pročitajte više
- 4. novembar 2026.MMA za početnike: šta očekivati prvih meseci i kako se ne povreditiŠta je MMA, kako izgledaju prvi meseci treninga, gde nastaje najviše povreda i kako početnik može da napreduje bez nepotrebnih povreda.Pročitajte više
Ostale teme
Zakažite pregled
Ordinacije rade u Beogradu i Kragujevcu. Pozovite i dogovorite termin koji vam odgovara.
Ukratko opišite šta vas muči — telefonom, WhatsApp-om ili Viber porukom. Konsultacija do 10 minuta je besplatna, a ako je to nešto što ne lečimo, reći ćemo vam odmah.