Sadržaj· 7 poglavlja
Koliko se smrša uz lekove
U velikim studijama, uz savete o ishrani i kretanju koje su dobili svi učesnici, noviji lekovi su smanjili težinu od oko 6% (naltrekson i bupropion) do oko 21% (tirzepatid) za godinu do godinu i po dana; placebo je u istim studijama dao 1–4%. Stariji orlistat je za četiri godine dao 5,8 kg prema 3,0 kg bez njega.
Semaglutid je u studiji SELECT kod 17.604 osobe sa bolešću srca i viškom kilograma, bez dijabetesa, smanjio i broj srčanih udara, moždanih udara i smrti od srčanih uzroka: 6,5% prema 8,0% uz placebo, za prosečno 40 meseci. U studiji STEP 9 kod ljudi sa gojaznošću i artrozom kolena bol se smanjio više nego uz placebo, uz gubitak 13,7% težine.
Lekovi na recept koji se koriste u Evropi
- Ozempicvodič: za šta je, studije, rizici
- Wegovyvodič: injekcija i tablete
- Mounjarovodič: tirzepatid
- Poređenjesva tri u jednoj tabeli
22 rezultata
Ocena važi za konkretnu namenu, ne za dodatak uopšte. Nedovoljno dokaza znači da nismo našli pregled na ljudima, a ne da ne radi.
Kad se lek prekine
Lek deluje dok se uzima. U produžetku studije STEP 1 ljudi su godinu dana posle prestanka uzimanja semaglutida vratili oko dve trećine izgubljene težine, a pritisak, šećer i masnoće su se uglavnom vratili na početne vrednosti. U studiji SURMOUNT-4 oni koji su posle 36 nedelja tirzepatida prešli na placebo vratili su 14% težine za godinu dana, dok su oni koji su nastavili izgubili još 5,5%.
Autori obe studije zaključuju isto: gojaznost je hronično stanje i lečenje treba da traje, kao kod pritiska ili dijabetesa.
Mišići pri mršavljenju — zašto je trening snage deo lečenja
Kad se brzo gubi težina, ne gubi se samo mast. Meta-analiza 20 studija iz 2026. pokazala je da nemasna masa čini 25–39% izgubljene težine: oko 35% uz semaglutid, 25% uz tirzepatid i 27% uz liraglutid — slično kao kod same dijete (26%). Najmanji udeo, oko 17,5%, imali su ljudi kojima je uz dijetu bio uključen i trening snage.
Pregled iz 2025. o tome kako sačuvati mišiće uz ove lekove navodi dovoljno kvalitetnih proteina i trening snage kao glavne mere. Kod ljudi sa bolom u kolenima ili leđima upravo taj deo najlakše zapne.
„Prirodni ozempik“ i dodaci za mršavljenje
„Prirodnim ozempikom“ na mrežama se nazivaju berberin, psilijum, nar i slični dodaci. Nijedan dodatak u bazi nema bolju ocenu od „slabo“ za mršavljenje. Gde je efekat izmeren u kilogramima, iznosi oko jedan do tri kilograma više nego placebo, u kratkim studijama.
Berberin, telesna težina:Slabo— za šećer kod dijabetesa ima bolji dokaz nego za mršavljenje.
26 rezultata
Ocena važi za konkretnu namenu, ne za dodatak uopšte. Nedovoljno dokaza znači da nismo našli pregled na ljudima, a ne da ne radi.
Lažni lekovi i „peptidi“ sa interneta
Evropska agencija za lekove upozorila je 2023. na lažne Ozempic penove otkrivene kod veletrgovaca u EU i Velikoj Britaniji, poreklom iz Austrije i Nemačke, i savetovala da se lekovi preko interneta kupuju samo u legalnim apotekama. BBC na srpskom je 2026. opisao kako se u Srbiji ovi lekovi kupuju preko Instagram profila, uz upozorenje kliničkog farmakologa da kupac ne može pouzdano znati šta je dobio.
Retatrutid je još u ispitivanju i nije odobren, a BPC-157 i slični „peptidi“ nemaju ni studije na ljudima ni kontrolu proizvodnje. Ako vam neko nudi lek za mršavljenje bez recepta, to je dovoljan razlog da ga ne kupite.
Opširnije na blogu
- Mršavite uz Ozempic ili Mounjaro — zašto je trening snage deo lečenja
- Prestali ste sa Ozempicom — zašto se kilogrami vraćaju i šta to usporava
- Mučnina od Ozempica ili Mounjara — koliko traje i šta pomaže
- „Ozempic tablete“ — šta zaista postoji, a šta se prodaje pod tim imenom
- Koleno sa artrozom i višak kilograma — koliko mršavljenje rasterećuje zglob
- Japansko hodanje — šta je i šta pokazuju studije
- Berberin, „prirodni ozempik“ — šta studije stvarno pokazuju
- Tablete, čajevi i kapsule za mršavljenje — šta kažu studije
- Koliko koraka dnevno je zaista dovoljno — šta kažu najveće studije
- „Ozempic lice“ — zašto se lice menja kad se brzo smrša
- Kalorijski deficit — zašto prevelik topi i mišiće, a ne samo mast
- Proteini za mršavljenje — koliko je dosta i da li treba šejk
- Mršavljenje u menopauzi — šta se zaista menja i šta pomaže
- Mršavljenje posle porođaja — šta kažu studije o dijeti, vežbanju i dojenju
- Jabukovo sirće za mršavljenje — šta je ostalo od studija
- Injekcije za mršavljenje preko Instagrama — šta može da bude u penu
- Kineski flasteri za bol i za mršavljenje — šta je u njima i šta kažu studije
Pitanja
Česta pitanja
Da li se ozempik može kupiti bez recepta?
Ne. Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Saxenda, Xenical i Mysimba su lekovi na recept. Prodaja preko društvenih mreža postoji, ali takav preparat nema nikakvu kontrolu, a Evropska agencija za lekove je upozorila i na lažne Ozempic penove.
Koliko se smrša sa ozempikom?
U studiji STEP 1 semaglutid u dozi za mršavljenje (2,4 mg nedeljno, kao Wegovy) smanjio je težinu u proseku za 14,9% za 68 nedelja, prema 2,4% uz placebo.
Da li se kilogrami vraćaju kad se prestane sa ozempikom?
U najvećem delu, da. Godinu dana posle prestanka uzimanja semaglutida vraćene su oko dve trećine izgubljene težine, a sa tirzepatidom slično: ko je prešao na placebo, vratio je 14% težine za godinu dana.
Da li se uz ozempik gube i mišići?
Gube se. Pri velikom mršavljenju četvrtina do više od trećine izgubljene težine je nemasna masa, slično kao kod dijete. U studijama gde je uz dijetu rađen i trening snage taj udeo je bio najmanji, oko 17%.
Šta je „prirodni ozempik“ i da li radi?
Tako se reklamiraju berberin, psilijum, nar i slični dodaci. Nijedan dodatak u bazi nema ocenu bolju od „slabo“ za mršavljenje, a gde je efekat izmeren, iznosi oko jedan do tri kilograma u kratkim studijama.
Svi brojevi na ovoj stranici su iz sažetaka objavljenih studija i sažetaka Evropske agencije za lekove. Detalji i izvori za svaki lek su na njegovoj stranici u bazi „Suplementi i bilje“.