Preskoči na sadržaj
osteopata.rs

Ostali dodaci

Sinefrin (gorka narandža)

Ne pomaže mršavljenju, a podiže pritisak.

Supstanca iz kore gorke narandže (Citrus aurantium), česta u „sagorevačima masti“ kao zamena za efedrin.

Dragan Mitrovićosteopata i fizioterapeut Ažurirano: 23. oktobar 2026.

Na jedan pogled

  • MršavljenjePregledi ne potvrđuju
Sadržaj· 4 poglavlja

Šta kažu studije

Mršavljenje

Pregledi ne potvrđuju

Meta-analiza iz 2022 (18 radova): gubitak težine uz duže uzimanje sinefrina nije bio značajan, niti je menjao sastav tela. Autori zaključuju da nema dokaza da sinefrin olakšava mršavljenje.PMID 36235672

Ocena važi za tu namenu, ne za dodatak uopšte. Šta znači koja ocena: legenda u bazi.

Bezbednost i na šta paziti

U istoj meta-analizi duže uzimanje je podiglo sistolni pritisak za oko 6,4 mmHg i dijastolni za 4,3 mmHg; sinefrin ima tendenciju da podiže pritisak i puls. Ne uzimati uz povišen pritisak, bolest srca ili uz druge stimulanse.PMID 36235672

Opširnije na blogu

Izvori

  1. The Safety and Efficacy of Citrus aurantium (Bitter Orange) Extracts and p-Synephrine: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients, 2022. PMID 36235672

Literatura poslednji put proverena: 23. oktobar 2026.. Tekst je informativan i ne zamenjuje savet lekara. Ne tvrdimo da bilo koji dodatak leči bilo koje stanje.