Preskoči na sadržaj
osteopata.rs

Ostali dodaci

Garcinia cambogia

Skroman efekat na težinu i prijavljena oštećenja jetre.

Tropsko voće čija kora sadrži hidroksicitričnu kiselinu; prodaje se za mršavljenje.

Dragan Mitrovićosteopata i fizioterapeut Ažurirano: 19. oktobar 2026.

Na jedan pogled

  • Telesna težinaSlabo
  • Šećer, insulin i jetraSlabo
Sadržaj· 4 poglavlja

Šta kažu studije

Telesna težina

Slabo

Meta-analiza iz 2020: preparat je imao značajan efekat na telesnu težinu, BMI, masnu masu i obim struka u odnosu na placebo. Pregled iz 2012: studije su male i kratke, nijedna nije pokazala da efekti traju posle 12 nedelja, pa dokaza za dugoročnu korist ima malo.PMID 32951714 · PMID 22530711

Šećer, insulin i jetra

Slabo

Meta-analiza iz 2025: kod gojaznih je povećan insulin i šećer u krvi; promene AST i ALT nisu bile značajne.PMID 39943939

Ocena važi za tu namenu, ne za dodatak uopšte. Šta znači koja ocena: legenda u bazi.

Bezbednost i na šta paziti

Pregled iz 2020 opisuje oštećenje jetre izazvano Garcinia cambogia. Ako imate bolest jetre, ne uzimajte je.PMID 31879192

Opširnije na blogu

Izvori

  1. Evaluation of the safety and efficacy of hydroxycitric acid or Garcinia cambogia extracts in humans. Crit Rev Food Sci Nutr, 2012. PMID 22530711
  2. Hepatotoxicity caused by Garcinia cambogia. Gastroenterol Hepatol, 2020. PMID 31879192
  3. Effect of Garcinia cambogia supplement on obesity indices: A systematic review and dose-response meta-analysis. Complement Ther Med, 2020. PMID 32951714
  4. The effects of Garcinia cambogia on glycaemic control and liver enzymes in adults: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. J Nutr Sci, 2025. PMID 39943939

Literatura poslednji put proverena: 19. oktobar 2026.. Tekst je informativan i ne zamenjuje savet lekara. Ne tvrdimo da bilo koji dodatak leči bilo koje stanje.