Kopačke, veštačka trava i štitnici: šta kažu studije o povredama

Kopačke za veštačku travu su jedna od najtraženijih stvari o fudbalu. Uz njih ide pitanje koje roditelji i rekreativci postavljaju jednako često: da li je veštačka trava opasnija za kolena i zglobove.

Šta znače oznake

FG (firm ground) je za prirodnu travu. AG (artificial grass) je za veštačku travu, sa više kraćih čepova. TF (turf) su patike sa sitnim gumenim čepovima, za tvrdu podlogu i kratku veštačku travu u malom fudbalu. SG (soft ground) ima metalne čepove, samo za mekanu i mokru prirodnu travu. IN ili IC su patike za dvoranu.

Da li je veštačka trava opasnija

Pregled 53 studije iz 2023: na novoj generaciji veštačke trave većina studija nalazi sličan ukupan broj povreda kao na prirodnoj. Najviše studija je ipak našlo više povreda stopala i skočnog zgloba na veštačkoj travi. Povreda kolena i kuka kod fudbalera bilo je podjednako. Studije koje su na prirodnoj travi našle više povreda bile su sve finansirane od proizvođača veštačke trave.

Starija metaanaliza iz 2013 je ukupno našla nešto manje povreda na veštačkoj travi, uz velike razlike između studija. Povreda zadnje lože je u velikoj analizi iz 2023 bilo 1,5 puta više na prirodnoj travi.

Ukratko: nova veštačka trava nije opasnija u celini, ali stopalo i skočni zglob na njoj stradaju češće. Zato ima smisla da kopačka odgovara podlozi.

Kako izabrati

Za veštačku travu AG, za prirodnu FG, za tvrdu podlogu i kratku travu TF. Kopačke sa metalnim čepovima nisu za veštačku travu ni za decu na tvrdom terenu. Kod dece kopačka treba da bude prave veličine, ne „za rast“: tesna gura nokte, a prevelika klizi i žulja. Ako se nokat posle utakmice zacrni, to je često znak tesne kopačke (crni nokat na nozi).

Štitnici

Štitnici su obavezni po pravilima igre. Ne sprečavaju svaki prelom potkolenice: u britanskoj seriji iz 1996 štitnike je nosilo 85 % igrača koji su slomili potkolenicu, pa su autori tražili bolji dizajn. U drugoj bolničkoj seriji iz 2007 štitnike je nosilo skoro 96 % igrača sa prelomom, ali su autori primetili da je takvih preloma bilo sve manje, verovatno zbog obaveznih i boljih štitnika.

Kod dece štitnici ponekad iritiraju kožu. Nosite ih preko tanke čarape, a ne direktno na kožu, i perite ih posle treninga.

Izvori

Gould i saradnici, American Journal of Sports Medicine, 2023. Williams i saradnici, Journal of Sports Medicine, 2013. Maniar i saradnici, British Journal of Sports Medicine, 2023. Cattermole i saradnici, British Journal of Sports Medicine, 1996. Chang i saradnici, Journal of Orthopaedic Surgery and Research, 2007. Hill i saradnici, Pediatric Dermatology, 2016.