Preskoči na sadržaj
osteopata.rs

Vitamini

Vitamin B6

Koristan za mučninu u trudnoći; u visokim dozama može oštetiti nerve.

Vitamin potreban za belančevine i živčani sistem; u dodacima se uzima kao piridoksin.

Dragan Mitrovićosteopata i fizioterapeut Ažurirano: 19. oktobar 2026.

Na jedan pogled

  • Mučnina u trudnoćiUmereno
  • Periferna neuropatijaNedovoljno dokaza
Sadržaj· 4 poglavlja

Šta kažu studije

Mučnina u trudnoći

Umereno

Meta-analiza 18 studija (2023): piridoksin, sam ili sa drugom aktivnom supstancom, značajno popravlja mučninu prema skalama PUQE i Rhodes. Meta-analiza iz 2022: đumbir ublažava mučninu u odnosu na placebo i nije značajno slabiji od B6.PMID 36719452 · PMID 31937153

Periferna neuropatija

Nedovoljno dokaza

Sistematski pregled iz 2023: nema čvrstog dokaza da nizak B6 neposredno izaziva neuropatiju, a terapijska uloga B6 se ne može potvrditi, jer ga ima samo u kombinaciji sa drugim vitaminima.PMID 37447150

Ocena važi za tu namenu, ne za dodatak uopšte. Šta znači koja ocena: legenda u bazi.

Bezbednost i na šta paziti

Dokazi podržavaju neurotoksično dejstvo B6 u visokim dozama (sistematski pregled iz 2023). EFSA (2023): gornja granica za odrasle je 12 mg dnevno iz dodataka. Proverite etiketu, naročito kod B-kompleksa i ZMA preparata.PMID 37447150 · EFSA

Tegobe o kojima pišemo

Za ove tegobe postoji literatura o ovoj supstanci. To je mapa literature, ne preporuka.

Izvori

  1. Effect of ginger in the treatment of nausea and vomiting compared with vitamin B6 and placebo during pregnancy: a meta-analysis. J Matern Fetal Neonatal Med, 2022. PMID 31937153
  2. The effects of pyridoxine (vitamin B6) supplementation in nausea and vomiting during pregnancy: a systematic review and meta-analysis. Arch Gynecol Obstet, 2023. PMID 36719452
  3. The Role of Vitamin B6 in Peripheral Neuropathy: A Systematic Review. Nutrients, 2023. PMID 37447150
  4. Overview on Tolerable Upper Intake Levels as derived by the Scientific Committee on Food (SCF) and the EFSA Panel Evropska agencija za bezbednost hrane (EFSA), 2025. EFSA

Literatura poslednji put proverena: 19. oktobar 2026.. Tekst je informativan i ne zamenjuje savet lekara. Ne tvrdimo da bilo koji dodatak leči bilo koje stanje.