Preskoči na sadržaj
osteopata.rs

Vitamini

Vitamin B2 (riboflavin)

Za migrenu postoji skroman signal; inače se unosi dovoljno hranom.

Vitamin potreban za energiju i kožu, u mleku, jajima i žitaricama.

Dragan Mitrovićosteopata i fizioterapeut Ažurirano: 19. oktobar 2026.

Na jedan pogled

  • Prevencija migreneUmereno
  • Krvni pritisakNedovoljno dokaza
Sadržaj· 4 poglavlja

Šta kažu studije

Prevencija migrene

Umereno

Sistematski pregled iz 2017: riboflavin je dobro podnošljiv, jeftin, i pokazao je smanjenje učestalosti migrenskih napada kod odraslih; potrebni su dodatni podaci. Meta-analiza iz 2025 potvrđuje da je riboflavin smanjio učestalost napada (MD −1,34).PMID 28485121 · PMID 39404918

Krvni pritisak

Nedovoljno dokaza

Kohrejnov pregled iz 2025 (4 RCT-a, tri sa visokim rizikom pristrasnosti): dokazi o uticaju na pritisak su vrlo neizvesni.PMID 41123035

Ocena važi za tu namenu, ne za dodatak uopšte. Šta znači koja ocena: legenda u bazi.

Bezbednost i na šta paziti

EFSA nije odredio gornju granicu unosa. U studiji migrene riboflavin je bio dobro podnošljiv.EFSA · PMID 28485121

Tegobe o kojima pišemo

Za ove tegobe postoji literatura o ovoj supstanci. To je mapa literature, ne preporuka.

Izvori

  1. Prophylaxis of migraine headaches with riboflavin: A systematic review. J Clin Pharm Ther, 2017. PMID 28485121
  2. Effects of selected dietary supplements on migraine prophylaxis: A systematic review and dose-response meta-analysis of randomized controlled trials. Neurol Sci, 2025. PMID 39404918
  3. Riboflavin supplements for blood pressure lowering in adults. Cochrane Database Syst Rev, 2025. PMID 41123035
  4. Overview on Tolerable Upper Intake Levels as derived by the Scientific Committee on Food (SCF) and the EFSA Panel Evropska agencija za bezbednost hrane (EFSA), 2025. EFSA

Literatura poslednji put proverena: 19. oktobar 2026.. Tekst je informativan i ne zamenjuje savet lekara. Ne tvrdimo da bilo koji dodatak leči bilo koje stanje.