Sadržaj· 4 poglavlja
Šta kažu studije
Šećer kod dijabetesa tipa 2
SlaboMeta-analize iz 2024 i 2025: cimet smanjuje HbA1c i insulinsku rezistenciju, popravlja lipide i smanjuje BMI, naročito u kapsulama pri 2 g dnevno.PMID 37818728 · PMID 38917435
Menstrualni bol
SlaboMeta-analiza iz 2020: cimet je smanjio jačinu bola i skratio trajanje bola kod primarne dismenoreje.PMID 32603204
Krvni pritisak
SlaboMeta-analiza iz 2021: povoljan efekat na dijastolni pritisak, a sistolni se razlikuje.PMID 32727334
Ocena važi za tu namenu, ne za dodatak uopšte. Šta znači koja ocena: legenda u bazi.
Bezbednost i na šta paziti
Pregled iz 2019: najčešći neželjeni događaji su probavne tegobe i alergijske reakcije. Autori navode da je cimet kao začin bezbedan, ali da veće doze ili duža medicinska upotreba mogu imati značajne neželjene efekte i treba ih pratiti.PMID 29661513
Opširnije na blogu
Izvori
- Cinnamon: A systematic review of adverse events. Clin Nutr, 2019. PMID 29661513
- Efficacy of herbal medicine (cinnamon/fennel/ginger) for primary dysmenorrhea: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. J Int Med Res, 2020. PMID 32603204
- What is the Impact of Cinnamon Supplementation on Blood Pressure? A Systematic Review and Meta-Analysis. Endocr Metab Immune Disord Drug Targets, 2021. PMID 32727334
- The effect of cinnamon supplementation on glycemic control in patients with type 2 diabetes mellitus: An updated systematic review and dose-response meta-analysis of randomized controlled trials. Phytother Res, 2024. PMID 37818728
- Effects of cinnamon supplementation on metabolic biomarkers in individuals with type 2 diabetes: a systematic review and meta-analysis. Nutr Rev, 2025. PMID 38917435
Literatura poslednji put proverena: 19. oktobar 2026.. Tekst je informativan i ne zamenjuje savet lekara. Ne tvrdimo da bilo koji dodatak leči bilo koje stanje.