Preskoči na sadržaj
osteopata.rs

Vitamini

Vitamin B3 (niacin i nikotinamid)

Nikotinamid ima ograničen, sporan dokaz za kožu; viša doza nikotinske kiseline crveni kožu.

Vitamin potreban za energetski metabolizam. Dopune su nikotinska kiselina (niacin) i nikotinamid, koji se ponašaju različito.

Dragan Mitrovićosteopata i fizioterapeut Ažurirano: 19. oktobar 2026.

Na jedan pogled

  • Prevencija nemelanomskog raka kože (nikotinamid)Slabo
Sadržaj· 3 poglavlja

Šta kažu studije

Prevencija nemelanomskog raka kože (nikotinamid)

Slabo

Sistematski pregled iz 2022: oralni nikotinamid treba razmotriti kod zdravih ili transplantiranih pacijenata sa prethodnim rakom kože (slaba preporuka, umeren kvalitet dokaza). Meta-analiza iz 2023, objedinjavanjem imunokompetentnih i imunosuprimiranih, nalazi da nema dovoljno dokaza da značajno smanjuje broj keratinocitnih karcinoma.PMID 35134311 · PMID 38201930

Ocena važi za tu namenu, ne za dodatak uopšte. Šta znači koja ocena: legenda u bazi.

Bezbednost i na šta paziti

EFSA gornje granice za odrasle: nikotinamid 900 mg dnevno, nikotinska kiselina 10 mg dnevno (viša doza izaziva crvenilo kože). Istraživanje iz 2024 povezalo je krajnji metabolit niacina (4PY) sa vaskularnom upalom i rizikom od srčanih bolesti u kohortnoj i laboratorijskoj studiji; to nije dokaz da dodatak šteti i čeka potvrdu.EFSA · PMID 38374343

Izvori

  1. Effect of Nicotinamide in Skin Cancer and Actinic Keratoses Chemoprophylaxis, and Adverse Effects Related to Nicotinamide: A Systematic Review and Meta-Analysis. J Cutan Med Surg, 2022. PMID 35134311
  2. The Role of Nicotinamide as Chemo-Preventive Agent in NMSCs: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients, 2023. PMID 38201930
  3. A terminal metabolite of niacin promotes vascular inflammation and contributes to cardiovascular disease risk. Nat Med, 2024. PMID 38374343
  4. Overview on Tolerable Upper Intake Levels as derived by the Scientific Committee on Food (SCF) and the EFSA Panel Evropska agencija za bezbednost hrane (EFSA), 2025. EFSA

Literatura poslednji put proverena: 19. oktobar 2026.. Tekst je informativan i ne zamenjuje savet lekara. Ne tvrdimo da bilo koji dodatak leči bilo koje stanje.