Preskoči na sadržaj
osteopata.rs

Sport

Tongkat ali

Za razliku od većine „boostera“, ima meta-analizu sa rastom testosterona; dokaz je ipak ograničen.

Korenje malezijske biljke Eurycoma longifolia, tradicionalno korišćeno u jugoistočnoj Aziji, u dodacima za testosteron i potenciju.

Dragan Mitrovićosteopata i fizioterapeut Ažurirano: 19. oktobar 2026.

Na jedan pogled

  • Ukupni testosteronUmereno
  • Erektilna funkcijaSlabo
Sadržaj· 3 poglavlja

Šta kažu studije

Ukupni testosteron

Umereno

Meta-analiza iz 2022: značajan rast ukupnog testosterona kod zdravih i kod muškaraca sa hipogonadizmom (SMD 1,35). Sistematski pregled testosteronskih „boostera“ iz 2024 smatra Eurycoma longifolia mogućim delotvornim za muškarce sa kasnim hipogonadizmom.PMID 36013514 · PMID 37697053

Erektilna funkcija

Slabo

Meta-analiza iz 2015: biljni ekstrakt može imati klinički efekat, ali su potrebne dodatne studije.PMID 26365449

Ocena važi za tu namenu, ne za dodatak uopšte. Šta znači koja ocena: legenda u bazi.

Bezbednost i na šta paziti

Pregled iz 2010 navodi da su rađene studije toksičnosti i bezbednosti, ali da je za potpunu procenu potrebno još istraživanja.PMID 20434529

Izvori

  1. Tongkat Ali (Eurycoma longifolia Jack): a review on its ethnobotany and pharmacological importance. Fitoterapia, 2010. PMID 20434529
  2. Efficacy of Tongkat Ali (Eurycoma longifolia) on erectile function improvement: systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Complement Ther Med, 2015. PMID 26365449
  3. Eurycoma longifolia (Jack) Improves Serum Total Testosterone in Men: A Systematic Review and Meta-Analysis of Clinical Trials. Medicina (Kaunas), 2022. PMID 36013514
  4. Do "testosterone boosters" really increase serum total testosterone? A systematic review. Int J Impot Res, 2024. PMID 37697053

Literatura poslednji put proverena: 19. oktobar 2026.. Tekst je informativan i ne zamenjuje savet lekara. Ne tvrdimo da bilo koji dodatak leči bilo koje stanje.