Preskoči na sadržaj
osteopata.rs

Minerali

Selen

Postoji skroman signal kod Hašimota; razlika između potrebne i toksične doze je mala.

Mikroelement za štitnu žlezdu i antioksidativne enzime. U dodacima kao selenometionin, natrijum-selenit ili selenski kvasac.

Dragan Mitrovićosteopata i fizioterapeut Ažurirano: 19. oktobar 2026.

Na jedan pogled

  • Hašimotov tireoiditisSlabo
  • ImunitetSlabo
  • Rak (dodatna terapija)Nedovoljno dokaza
Sadržaj· 3 poglavlja

Šta kažu studije

Hašimotov tireoiditis

Slabo

Meta-analiza RCT-ova iz 2024: dopuna selenom smanjila je markere upale i oksidativnog stresa kod bolesnika sa Hašimotovim tireoiditisom (veoma različiti rezultati među studijama), uz neželjene efekte uporedive sa kontrolom. Meta-analiza iz 2025: smanjuje TPO antitela i TSH, uz bolje raspoloženje; selenometionin je bio delotvorniji od natrijum-selenita i selenskog kvasca.PMID 38243784 · PMID 40898469

Imunitet

Slabo

Pregled iz 2023 (9 RCT-ova): neke studije su našle efekat na T i NK ćelije, zavisno od doze i oblika selena, a mali efekat na humoralni imunitet.PMID 35983607

Rak (dodatna terapija)

Nedovoljno dokaza

Sistematski pregled iz 2024: zbog izrazito neujednačenih rezultata nije moguće jasno reći da li selen pomaže, a bolesnici sa dokazanim nedostatkom selena mogli bi imati koristi tokom zračenja ili hemoterapije.PMID 39374898

Ocena važi za tu namenu, ne za dodatak uopšte. Šta znači koja ocena: legenda u bazi.

Bezbednost i na šta paziti

Pregled iz 2024 ističe da je razmak između nutritivnih i toksičnih doza vrlo uzak. EFSA (2023): gornja granica za odrasle je 255 µg dnevno iz svih izvora. Uzimajte samo uz proveren nedostatak.PMID 39795109 · EFSA

Izvori

  1. Selenium status and immunity. Proc Nutr Soc, 2023. PMID 35983607
  2. Selenium Supplementation in Patients with Hashimoto Thyroiditis: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials. Thyroid, 2024. PMID 38243784
  3. A systematic review of Selenium as a complementary treatment in cancer patients. Complement Ther Med, 2024. PMID 39374898
  4. Effects and Impact of Selenium on Human Health, A Review. Molecules, 2024. PMID 39795109
  5. Clinical efficacy of selenium supplementation in patients with Hashimoto thyroiditis: A systematic review and meta-analysis. Medicine (Baltimore), 2025. PMID 40898469
  6. Overview on Tolerable Upper Intake Levels as derived by the Scientific Committee on Food (SCF) and the EFSA Panel Evropska agencija za bezbednost hrane (EFSA), 2025. EFSA

Literatura poslednji put proverena: 19. oktobar 2026.. Tekst je informativan i ne zamenjuje savet lekara. Ne tvrdimo da bilo koji dodatak leči bilo koje stanje.