Preskoči na sadržaj
osteopata.rs

Minerali

Gvožđe

Presudno u trudnoći i kod anemije; uzimati po nalazu, ne preventivno bez razloga.

Mineral koji nosi kiseonik u krvi. Dopune su sulfat, glukonat, bisglicinat i drugi oblici.

Dragan Mitrovićosteopata i fizioterapeut Ažurirano: 19. oktobar 2026.

Na jedan pogled

  • Trudnoća i anemijaDobro potkrepljeno
  • Deca i adolescenti sa anemijomUmereno
Sadržaj· 3 poglavlja

Šta kažu studije

Trudnoća i anemija

Dobro potkrepljeno

Kohrejnov pregled iz 2015 (44 studije, 43.274 žene): preventivni dodatak gvožđa smanjio je anemiju majke pri porođaju za 70% (RR 0,30), uz dokaze niskog kvaliteta. Noviji pregled iz 2024 (57 studija, 48.971 žena) ažurira ovu temu. Intravensko gvožđe verovatno blago više podiže hemoglobin od oralnog.PMID 26198451 · PMID 39145520 · PMID 39651609

Deca i adolescenti sa anemijom

Umereno

Pregledi iz 2023 i 2025: nedeljne i kraće kure umerenih ili visokih doza mogu biti optimalne za decu pod rizikom; niske doze (ispod 5 mg/kg dnevno) kod anemije, uz prilagođavanje težini anemije.PMID 36849195 · PMID 39951396

Ocena važi za tu namenu, ne za dodatak uopšte. Šta znači koja ocena: legenda u bazi.

Bezbednost i na šta paziti

Višak oralnog gvožđa izaziva probavne neželjene efekte i negativno utiče na crevni mikrobiom (pregled 2024). EFSA (2024): za gvožđe nema dovoljno podataka za gornju granicu, ali je određen bezbedan nivo unosa od 40 mg dnevno za odrasle. Gvožđe uzimajte samo uz potvrđen nedostatak i dogovor sa lekarom; višak je štetan.PMID 38253961 · EFSA

Izvori

  1. Daily oral iron supplementation during pregnancy. Cochrane Database Syst Rev, 2015. PMID 26198451
  2. Oral iron supplementation and anaemia in children according to schedule, duration, dose and cosupplementation: a systematic review and meta-analysis of 129 randomised trials. BMJ Glob Health, 2023. PMID 36849195
  3. Oral iron therapy: Current concepts and future prospects for improving efficacy and outcomes. Br J Haematol, 2024. PMID 38253961
  4. Daily oral iron supplementation during pregnancy. Cochrane Database Syst Rev, 2024. PMID 39145520
  5. Effect and safety of intravenous iron compared to oral iron for treatment of iron deficiency anaemia in pregnancy. Cochrane Database Syst Rev, 2024. PMID 39651609
  6. Optimal dose and duration of iron supplementation for treating iron deficiency anaemia in children and adolescents: A systematic review and meta-analysis. PLoS One, 2025. PMID 39951396
  7. Overview on Tolerable Upper Intake Levels as derived by the Scientific Committee on Food (SCF) and the EFSA Panel Evropska agencija za bezbednost hrane (EFSA), 2025. EFSA

Literatura poslednji put proverena: 19. oktobar 2026.. Tekst je informativan i ne zamenjuje savet lekara. Ne tvrdimo da bilo koji dodatak leči bilo koje stanje.