Preskoči na sadržaj
osteopata.rs

Minerali

Jod

Potreban, ali i višak i manjak remete štitnu; ne uzimati na svoju ruku kod bolesti štitne.

Mineral potreban za hormone štitne žlezde. Prirodno u morskoj ribi i jodiranoj soli.

Dragan Mitrovićosteopata i fizioterapeut Ažurirano: 19. oktobar 2026.

Na jedan pogled

  • DojenjeUmereno
Sadržaj· 3 poglavlja

Šta kažu studije

Dojenje

Umereno

Sistematski pregled iz 2018: dopuna visokom ili dnevnom dozom joda tokom dojenja efikasno je povećala jod u majčinom mleku, uz naznake odnosa doze i odgovora.PMID 29846524

Ocena važi za tu namenu, ne za dodatak uopšte. Šta znači koja ocena: legenda u bazi.

Bezbednost i na šta paziti

Pregled iz 2024 opisuje rizike viška joda, uključujući poremećaj štitne žlezde (Jod-Basedow fenomen). EFSA: gornja granica za odrasle je 600 µg dnevno. Kod bolesti štitne žlezde dodatke joda uzimajte samo po savetu lekara.PMID 38870258 · EFSA

Izvori

  1. Iodine in Human Milk: A Systematic Review. Adv Nutr, 2018. PMID 29846524
  2. Risks of Iodine Excess. Endocr Rev, 2024. PMID 38870258
  3. Overview on Tolerable Upper Intake Levels as derived by the Scientific Committee on Food (SCF) and the EFSA Panel Evropska agencija za bezbednost hrane (EFSA), 2025. EFSA

Literatura poslednji put proverena: 19. oktobar 2026.. Tekst je informativan i ne zamenjuje savet lekara. Ne tvrdimo da bilo koji dodatak leči bilo koje stanje.