SAMe (S-adenozilmetionin): šta kažu studije i na šta paziti

SAMe (S-adenozilmetionin)

Za depresiju postoji umeren dokaz, za zglobove slab; ne kombinovati sa antidepresivima bez lekara.

Supstanca koju telo pravi iz metionina, učestvuje u mnogim hemijskim reakcijama. U dodacima je poznata kao „prirodni antidepresiv“.

Sadržaj· 4 poglavlja

Šta kažu studije

Depresija

Umereno

Meta-analiza iz 2024: dokazi umerene sigurnosti sugerišu da sam SAMe može dati umerenu korist; nije se značajno razlikovao od samih antidepresiva (SMD 0,06). Broj odustajanja nije se razlikovao.PMID 38423354

Artroza kolena i kuka

Slabo

Kohrejnov pregled iz 2009 (4 studije, 656 bolesnika): mali efekat na bol (SMD −0,17), uz lošiji kvalitet studija i izveštavanja.PMID 19821403

Hronična bolest jetre

Slabo

Meta-analiza iz 2015: nema značajne razlike u dugoročnoj prognozi između SAMe i placeba; podgrupa trudnica i dece pokazala je razliku u svrabu.PMID 25774783

Ocena važi za tu namenu, ne za dodatak uopšte. Šta znači koja ocena: legenda u bazi.

Bezbednost i na šta paziti

U meta-analizi kod depresije nije bilo razlike u prekidima lečenja. Ako već uzimate antidepresive, pitajte lekara.PMID 38423354

Tegobe o kojima pišemo

Za ove tegobe postoji literatura o ovoj supstanci. To je mapa literature, ne preporuka.

Izvori

S-Adenosylmethionine for osteoarthritis of the knee or hip. Cochrane Database Syst Rev, 2009. PMID 19821403
S-adenosyl-L-methionine for the treatment of chronic liver disease: a systematic review and meta-analysis. PLoS One, 2015. PMID 25774783
Efficacy and acceptability of S-adenosyl-L-methionine (SAMe) for depressed patients: A systematic review and meta- analysis. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry, 2024. PMID 38423354

Literatura poslednji put proverena: 19. oktobar 2026.. Tekst je informativan i ne zamenjuje savet lekara. Ne tvrdimo da bilo koji dodatak leči bilo koje stanje.