Preskoči na sadržaj
osteopata.rs

Bilje i hrana

Kombuha

Gotovo bez studija na ljudima; retki ali teški neželjeni slučajevi.

Fermentisani zaslađeni čaj, napravljen pomoću kulture bakterija i kvasaca („gljiva“).

Dragan Mitrovićosteopata i fizioterapeut Ažurirano: 23. oktobar 2026.

Na jedan pogled

  • Zdravstvene tvrdnje (varenje, imunitet, detoks)Nedovoljno dokaza
Sadržaj· 3 poglavlja

Šta kažu studije

Zdravstvene tvrdnje (varenje, imunitet, detoks)

Nedovoljno dokaza

Sistematski pregled iz 2019. pregledao je 310 radova i našao samo jednu studiju na ljudima; tvrdnje o koristi potiču iz istraživanja na životinjama i u laboratoriji.PMID 30527803

Ocena važi za tu namenu, ne za dodatak uopšte. Šta znači koja ocena: legenda u bazi.

Bezbednost i na šta paziti

Opisani su slučajevi teške laktatne acidoze posle pijenja kombuhe, a 1995. u Ajovi dva slučaja teške bolesti, od kojih jedan smrtni, moguće povezana sa njom. Autori prikaza iz 2009. savetuju da se kombuha ne pije.PMID 19460826 · PMID 29197835 · PMID 7476846

Izvori

  1. Unexplained severe illness possibly associated with consumption of Kombucha tea--Iowa, 1995. MMWR Morb Mortal Wkly Rep, 1995. PMID 7476846
  2. A case of Kombucha tea toxicity. J Intensive Care Med, 2009. PMID 19460826
  3. Kombucha: is a cup of tea good for you? BMJ Case Rep, 2017. PMID 29197835
  4. Kombucha: a systematic review of the empirical evidence of human health benefit. Ann Epidemiol, 2019. PMID 30527803

Literatura poslednji put proverena: 23. oktobar 2026.. Tekst je informativan i ne zamenjuje savet lekara. Ne tvrdimo da bilo koji dodatak leči bilo koje stanje.