Preskoči na sadržaj
osteopata.rs

Ostali dodaci

Koenzim Q10

Skroman signal za migrenu i bol u mišićima od statina; za srce nedovoljno pouzdano.

Supstanca koju telo samo pravi i koja učestvuje u proizvodnji energije u ćelijama. U dodacima kao ubikinon ili ubikinol.

Dragan Mitrovićosteopata i fizioterapeut Ažurirano: 19. oktobar 2026.

Na jedan pogled

  • Prevencija migreneUmereno
  • Mišićne tegobe zbog statinaUmereno
  • Srčana slabostSporno
Sadržaj· 4 poglavlja

Šta kažu studije

Prevencija migrene

Umereno

Meta-analize iz 2021 i 2024: koenzim Q10 smanjuje trajanje i učestalost migrenskih napada, a u drugoj i težinu (MD −1,35).PMID 33402403 · PMID 39404918

Mišićne tegobe zbog statina

Umereno

Meta-analiza RCT-ova iz 2018: koenzim Q10 ublažava mišićne simptome povezane sa statinima: bol, slabost, grčeve i umor.PMID 30371340

Srčana slabost

Sporno

Kohrejnov pregled iz 2021 (11 studija, 1.573 učesnika): umereno kvalitetni dokazi da verovatno smanjuje ukupnu smrtnost i hospitalizacije zbog srčane slabosti, ali zbog pristrasnosti u studijama nema uverljivog dokaza za ili protiv upotrebe. Meta-analiza iz 2024 nalazi smanjenje smrtnosti i hospitalizacija bez većih neželjenih efekata.PMID 35608922 · PMID 39462324

Ocena važi za tu namenu, ne za dodatak uopšte. Šta znači koja ocena: legenda u bazi.

Bezbednost i na šta paziti

Kohrejnov pregled navodi da dokazi niskog kvaliteta pokazuju da koenzim Q10 može povećati rizik od neželjenih efekata ili ne menjati ga. Ako imate srčanu bolest ili uzimate lekove, dogovorite se sa lekarom.PMID 35608922

Tegobe o kojima pišemo

Za ove tegobe postoji literatura o ovoj supstanci. To je mapa literature, ne preporuka.

Izvori

  1. Effects of Coenzyme Q10 on Statin-Induced Myopathy: An Updated Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. J Am Heart Assoc, 2018. PMID 30371340
  2. Coenzyme Q10 supplementation for prophylaxis in adult patients with migraine-a meta-analysis. BMJ Open, 2021. PMID 33402403
  3. Coenzyme Q10 for heart failure. Cochrane Database Syst Rev, 2021. PMID 35608922
  4. Effects of selected dietary supplements on migraine prophylaxis: A systematic review and dose-response meta-analysis of randomized controlled trials. Neurol Sci, 2025. PMID 39404918
  5. Efficacy and safety of coenzyme Q10 in heart failure: a meta-analysis of randomized controlled trials. BMC Cardiovasc Disord, 2024. PMID 39462324

Literatura poslednji put proverena: 19. oktobar 2026.. Tekst je informativan i ne zamenjuje savet lekara. Ne tvrdimo da bilo koji dodatak leči bilo koje stanje.