Preskoči na sadržaj
osteopata.rs

Ostali dodaci

HTP (5-hidroksitriptofan)

Za depresiju nema pouzdanog dokaza; opasno uz antidepresive bez lekara.

5-hidroksitriptofan, prekursor serotonina i melatonina u telu; u dodacima se dobija iz semena biljke Griffonia.

Dragan Mitrovićosteopata i fizioterapeut Ažurirano: 19. oktobar 2026.

Na jedan pogled

  • DepresijaNedovoljno dokaza
Sadržaj· 4 poglavlja

Šta kažu studije

Depresija

Nedovoljno dokaza

Kohrejnov pregled (2002): od 108 studija samo dve (64 bolesnika) imale su dovoljan kvalitet; pokazale su bolje rezultate od placeba, ali su dokazi nedovoljni. Meta-analize iz 2002 i 2020 zaključuju da je literatura uglavnom nedovoljnog kvaliteta i traže bolje osmišljene studije.PMID 11869656 · PMID 12169147 · PMID 31504850

Ocena važi za tu namenu, ne za dodatak uopšte. Šta znači koja ocena: legenda u bazi.

Bezbednost i na šta paziti

Pošto 5-HTP povećava serotonin, ako uzimate antidepresive ili druge lekove za raspoloženje, pitajte lekara pre upotrebe. Poseban pregled bezbednosti nisam pročitao.PMID 33375373

Tegobe o kojima pišemo

Za ove tegobe postoji literatura o ovoj supstanci. To je mapa literature, ne preporuka.

Izvori

  1. Tryptophan and 5-hydroxytryptophan for depression. Cochrane Database Syst Rev, 2002. PMID 11869656
  2. Are tryptophan and 5-hydroxytryptophan effective treatments for depression? A meta-analysis. Aust N Z J Psychiatry, 2002. PMID 12169147
  3. Effects of 5-hydroxytryptophan on distinct types of depression: a systematic review and meta-analysis. Nutr Rev, 2020. PMID 31504850
  4. 5-Hydroxytryptophan (5-HTP): Natural Occurrence, Analysis, Biosynthesis, Biotechnology, Physiology and Toxicology. Int J Mol Sci, 2020. PMID 33375373

Literatura poslednji put proverena: 19. oktobar 2026.. Tekst je informativan i ne zamenjuje savet lekara. Ne tvrdimo da bilo koji dodatak leči bilo koje stanje.