Preskoči na sadržaj
osteopata.rs

Ostali dodaci

NMN, NR i NAD+ infuzije

Podiže NAD u krvi, ali klinička korist nije pokazana; skupo i bez dugoročnih podataka.

Preteče NAD+, molekula važnog za energiju ćelije. Prodaju se kao „anti-age“ dodaci.

Dragan Mitrovićosteopata i fizioterapeut Ažurirano: 23. oktobar 2026.

Na jedan pogled

  • Šećer i masnoće u krviPregledi ne potvrđuju
  • Mišićna funkcija i jetraSlabo
  • Krvni pritisakSlabo
  • NAD+ infuzije u venuNedovoljno dokaza
Sadržaj· 3 poglavlja

Šta kažu studije

Šećer i masnoće u krvi

Pregledi ne potvrđuju

Meta-analiza iz 2024 (8 RCT-ova, 342 odrasla, 250–2000 mg dnevno, 14 dana do 12 nedelja): NMN nije značajno poboljšao glukozu natašte, insulin, HbA1c, HOMA-IR ni lipide. Meta-analiza iz 2025: NMN podiže nivo NAD u krvi, ali većina kliničkih ishoda nije se značajno razlikovala od kontrole.PMID 39531138 · PMID 39116016

Mišićna funkcija i jetra

Slabo

Meta-analiza iz 2025: NMN je pokazao korist za mišićnu funkciju, insulinsku rezistenciju i sniženje transaminaza kod osoba srednjih godina i starijih.PMID 39185644

Krvni pritisak

Slabo

Meta-analiza iz 2026: sistolni pritisak je značajno snižen samo u podgrupi starijoj od 60 godina (−3,94 mmHg); ukupno sniženje nije bilo značajno.PMID 41901064

NAD+ infuzije u venu

Nedovoljno dokaza

Sistematski pregled iz 2026 (113 studija): nije našao nijednu studiju sa kliničkim ishodima za NAD+ u venu ili mišić u svrhu „podmlađivanja“ ili opšteg zdravlja; i za tablete NMN i NR klinička korist je i dalje neizvesna, iako podižu NAD u krvi.PMID 41655607

Ocena važi za tu namenu, ne za dodatak uopšte. Šta znači koja ocena: legenda u bazi.

Bezbednost i na šta paziti

Meta-analiza iz 2026: kratkotrajna upotreba NMN-a je dobro podnošljiva, bez jasnog povećanja neželjenih događaja. Dugoročna bezbednost nije ispitana.PMID 42514320

Izvori

  1. Efficacy of oral nicotinamide mononucleotide supplementation on glucose and lipid metabolism for adults: a systematic review with meta-analysis on randomized controlled trials. Crit Rev Food Sci Nutr, 2025. PMID 39116016
  2. Effects of Nicotinamide Mononucleotide Supplementation on Muscle and Liver Functions Among the Middle-aged and Elderly: A Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials. Curr Pharm Biotechnol, 2025. PMID 39185644
  3. Effects of Nicotinamide Mononucleotide on Glucose and Lipid Metabolism in Adults: A Systematic Review and Meta-analysis of Randomised Controlled Trials. Curr Diab Rep, 2024. PMID 39531138
  4. NAD⁺ supplementation for anti-aging and wellness: A PRISMA-guided systematic review of preclinical and clinical evidence. Ageing Res Rev, 2026. PMID 41655607
  5. Effects of Nicotinamide Mononucleotide Supplementation on Blood Pressure: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Nutrients, 2026. PMID 41901064
  6. Safety and Metabolism-Related Outcomes of Oral Nicotinamide Mononucleotide Supplementation in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients, 2026. PMID 42514320

Literatura poslednji put proverena: 23. oktobar 2026.. Tekst je informativan i ne zamenjuje savet lekara. Ne tvrdimo da bilo koji dodatak leči bilo koje stanje.