Preskoči na sadržaj
osteopata.rs

Masti, gelovi i oblozi

Toplotni flasteri i grejni oblozi

Toplota malo pomaže kod svežeg bola u krstima.

Samozagrevajući flasteri, grejni pojasevi, termofor i slični izvori blage toplote za leđa i vrat.

Dragan Mitrovićosteopata i fizioterapeut Ažurirano: 23. oktobar 2026.

Na jedan pogled

  • Naglo nastao bol u krstimaUmereno
  • Led kod bola u krstimaNedovoljno dokaza
Sadržaj· 5 poglavlja

Šta kažu studije

Naglo nastao bol u krstima

Umereno

Kohrejnov pregled iz 2006: umereni dokazi iz malog broja studija da toplotni oblog kratkoročno malo smanjuje bol i tegobe, a uz vežbe još više.PMID 16437495

Led kod bola u krstima

Nedovoljno dokaza

U istom pregledu dokaza za hladno je premalo, a poređenja toplog i hladnog su protivrečna.PMID 16437495

Ocena važi za tu namenu, ne za dodatak uopšte. Šta znači koja ocena: legenda u bazi.

Bezbednost i na šta paziti

Poseban pregled bezbednosti nisam pročitao.

Opširnije na blogu

Tegobe o kojima pišemo

Za ove tegobe postoji literatura o ovoj supstanci. To je mapa literature, ne preporuka.

Izvori

  1. Superficial heat or cold for low back pain. Cochrane Database Syst Rev, 2006. PMID 16437495

Literatura poslednji put proverena: 23. oktobar 2026.. Tekst je informativan i ne zamenjuje savet lekara. Ne tvrdimo da bilo koji dodatak leči bilo koje stanje.